▼ 毎年悩む手足の肌荒れ

冬になると、手足の肌荒れは日常生活の中で悩みの一つに入ってます。
特に手は荒れやすく、ひどい時はパックリと赤切れになってしまうこともよくあります。
手の甲だけでなく、指までカサカサでハンドクリームが欠かせません。
主婦にはよくありますよね。
また、子育て中は特にオムツ替えの後に洗ったり、子供の手を洗ってあげたりなど、一日の中でも水に触れることが多く、分かっていてもついハンドクリームを塗り忘れてしまい、手荒れの悪循環です。

同じ経験をされてる方いませんか？
私もそうなんですが、手荒れを防ぐ方法はとにかく手を保護する事です。

乾燥したカサカサの手にとっては、水は大敵です。
角質や潤い成分を流してしまい、手荒れをよけいに悪化させてしまうのです。
水に触れないように気をつける事も、主婦にとっては難しい事ですが少し意識するだけでも違ってきますので、洗い物の時はゴム手袋をつけたりなど心がけましょう。
また、野菜についている泥やアクも手荒れの原因になりますので、注意してくださいね。

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水に触れた後は、水気をタオルできちんと拭きとってハンドクリームを忘れずに塗りましょう。
外出の時も、外気の乾燥した空気に触れるのも、手荒れの原因になりますので、外出前に必ずハンドクリームでケアをしてから出かけてくださいね。

手荒れと同じく、足の裏もカサカサやひどい時はヒビ割れてしまいます。
寝る前なども、乳液タイプのものや保湿クリームを塗って保護をしてください。
足の裏は、一番体重のかかる所だけに、防御作用が働くため、皮膚が硬く、厚くなってしまいます。
蓄積されていくと、よく言われる「タコ」ができて痛みも伴うこともありますので、ひどくなる前にケアをしてください。
また、お風呂に入るとカサカサの硬いかかとが、柔らかくなるので、軽石でこすって古い角質を落としてあげましょう。
タコができる前なら、角質を落とすだけでつるつるになりますよ。
手も足も、肌荒れ対策には、古い角質を取ってくれる尿素配合のクリームをオススメします。

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▼ 誰にも悩みの一つ、くびるの肌荒れ

寒い冬の乾燥によって、肌のカサつきや肌荒れはつきものですよね。
中でも、唇の肌荒れは鏡で見たり、何か食べる時、飲んでいる時、しゃべっている時・・・と一番気づきやすく、肌荒れもしやすいです。
と言うのも、唇は体のどの部分よりも、皮脂が少ない事や角質層が薄いことから乾燥しやすく、荒れやすいのです。
唇は、男女、大人子供関係なく荒れる方が多いです。
食事を取る時も、一番刺激を受けるのも唇なので、赤ちゃんもカサカサに乾燥することもありますよ。

特に女性の場合は、メイクをするので毎回メイクを落とす時は、油分や汚れが残らないようにしっかり落とす事が必要です。

メイク落としのジェルやオイルで念入りに落としてくださいね。
洗顔後は、保湿用リップで必ず潤ってあげてください。
寝ている時は特に注意して塗り忘れのないようにしてくださいね。
治るまで続けないと、なかなか治りにくいのが困り者です。

普段から保湿用のリップを塗ってから、口紅を塗る方が肌荒れを予防できます。
女性にとってメイクは、欠かせないものですが、唇の肌荒れがひどい時は、口紅やグロスなどは肌荒れをカバーできたように見えても、悪化させてしまっているのです。
肌荒れが落ち着くまでは、唇の自然な色に合わせた、色付きの薬用リップを塗ったりしましょう。

男性の方も、リップを塗る習慣がない方にも、オススメの簡単リップパックがあります。
ワセリンとハチミツを半々に混ぜたものを、唇に塗って上からラップで覆ったら、リップパックのできあがりです。
簡単にパックができて、唇もしっとりと潤ってくれます。
一度ひどく荒れてしまうと、治りも遅いのでひどくなる前に、リップパックでケアをして予防してくださいね。

▼ 肌荒れと乾燥を上手く付き合っていく方法

寒い冬には、切っても切れない乾燥がつきものであり、肌荒れを悩ますものであります。
そこで今回は、寒い冬の乾燥から守るためにも、乾燥を防ぐポイント、乾燥とどう付き合っていくかをお話したいと思います。

人それぞれ肌のタイプは違いますが、何といっても乾燥肌の方にとっては、寒い冬は辛いですよね。
乾燥肌は、特に秋から冬にかけての時期や、冬から春にかけての時期の季節の変わり目が肌が荒れやすいのです。

25歳を境に、肌の水分量が減っていき、新陳代謝の衰え始めます。
さらに肌の水分量の低下によって、肌の水分蒸発を防ぐ角質層の衰えや、また角質層を保護する皮脂膜が衰えていくのです。
角質層が悪化していくと、アトピー性皮膚炎を起こす可能性もでてきます。

なので、冬の間は、特に家の中にいる時は湿度を常に60%を保つようにこころがけましょう。
加湿器がない時は、洗濯物を部屋の中で干したり、濡れタオルだけ干しても湿度が上がってきますよ。
暖房器具の中でエアコンは、肌が乾燥しやすいのでできたら、控えた方がいいのですが、仕事場などでしたら、休憩中に肌を化粧水ミストなどで、保湿を忘れずにつけましょう。

基礎化粧品も多少割高ですが、お肌をいい状態に保つためにも、保湿性の高いものを選びましょう。
毎年の事で、乾燥肌に悩まされて嫌になりそうですが、乾燥と上手く向き合っていくためにも、いい肌の状態をキープしてくださいね。